04:32:31
+16°C
Сейчас в Твери
04:32:31
+16°C
Сейчас в Твери

Специалисты рассказали, как школьнику справится со стрессом

Опубликовано 30.08.2025 в 09:30, просмотров 154, источник 47

Близится 1 сентября, и дети вскоре отправятся в школы и другие образовательные учреждения. В администрации Лихославльского округа опубликовали ряд советов, которые помогут школьнику справиться со стрессом и оставаться бодрым после учебы.

Отмечается, что при планировании дня школьника надо учитывать естественные циклы организма: рекомендуется садиться за уроки в одинаковое время, самое подходящее – после отдыха и обеда. При этом отмечается, что необходимо делать перерывы по 35-45 минут.

Не стоит забывать о питании – школьникам стоит принимать пищу около пяти-шести раз в день с интервалами не меньше трех часов, а также и о хобби в свободное время, как и о качественном досуге в выходные (чтобы занятия никак не напоминали учебный процесс).

Специалисты рекомендуют свести использование гаджетов к часу или нескольким часам дома (в старших классах), а также хорошо высыпаться.
21:03
Сентябрь начнется с сильной геомагнитной бури
19:29
Всё идёт по плану апокалипсиса: Солнце выплюнуло плазму прямо в сторону Земли
20:25
В Тверской области в реке Межа обнаружили тело мужчины
18:35
Житель Тверской области хранил у себя дома более полутора килограммов марихуаны
17:59
В Тверской области сотрудник ушел с работы, прихватив деньги организации
17:31
Синоптики предрекают аномальный октябрь в Тверской области
16:29
Под Тверью пожар уничтожил жилой дом: пострадал ребенок
15:58
Мошенники месяц убеждали жительницу Тверской области отдать им деньги
15:31
На Тверскую область надвигаются грозы и сильные ливни
14:42
Грибы или жизнь? Грибников предупредили об опасности в лесах Тверской области
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Сентябрь начнется с сильной геомагнитной бури
Опубликовано вчера в 21:03
Всё идёт по плану апокалипсиса: Солнце выплюнуло плазму прямо в сторону Земли
Опубликовано вчера в 19:29
В Тверской области в реке Межа обнаружили тело мужчины
Опубликовано вчера в 20:25
Житель Тверской области хранил у себя дома более полутора килограммов марихуаны
Опубликовано вчера в 18:35
В Тверской области сотрудник ушел с работы, прихватив деньги организации
Опубликовано вчера в 17:59
Синоптики предрекают аномальный октябрь в Тверской области
Опубликовано вчера в 17:31
Под Тверью пожар уничтожил жилой дом: пострадал ребенок
Опубликовано вчера в 16:29
Мошенники месяц убеждали жительницу Тверской области отдать им деньги
Опубликовано вчера в 15:58
На Тверскую область надвигаются грозы и сильные ливни
Опубликовано вчера в 15:31
Грибы или жизнь? Грибников предупредили об опасности в лесах Тверской области
Опубликовано вчера в 14:42
Неделя за минуту: cпортивная область, “успеть за 60 минут” по-школьному и семья-победители
Опубликовано вчера в 14:28
В Тверской области утонул мужчина
Опубликовано вчера в 14:33
Пожар оставил жителей Тверской области без крыши над головой
Опубликовано вчера в 14:15
Водителям придётся заплатить втрое больше - что изменится в законах с 1 сентября
Опубликовано вчера в 13:44
В Тверской области 47-летний водитель во время ДТП вылетел из салона авто
Опубликовано вчера в 12:33
Руководителя Дома детского творчества отметили наградой “За верность профессии”
Опубликовано вчера в 12:15
Жителей Тверской области предупредили о непогоде в ночь на 1 сентября
Опубликовано вчера в 12:21
Под Тверью пожарные вынесли газовые баллоны из горящего дома до взрыва
Опубликовано вчера в 12:03
Тверские предприниматели, пропавшие на Камчатке, обнаружены живыми
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
00:13 С 1 по 5 сентября в Тверской области надолго будут отключать электричество
00:10 Эксперты обнаружили неожиданную причину развития инфаркта
21:35 Школа глазами советского кино: подборка фильмов, которые стоит посмотреть
21:03 Сентябрь начнется с сильной геомагнитной бури
20:25 В Тверской области в реке Межа обнаружили тело мужчины
19:29 Всё идёт по плану апокалипсиса: Солнце выплюнуло плазму прямо в сторону Земли
18:35 Житель Тверской области хранил у себя дома более полутора килограммов марихуаны
17:59 В Тверской области сотрудник ушел с работы, прихватив деньги организации
17:31 Синоптики предрекают аномальный октябрь в Тверской области
16:29 Под Тверью пожар уничтожил жилой дом: пострадал ребенок
15:58 Мошенники месяц убеждали жительницу Тверской области отдать им деньги
15:31 На Тверскую область надвигаются грозы и сильные ливни
14:42 Грибы или жизнь? Грибников предупредили об опасности в лесах Тверской области
13:44 Водителям придётся заплатить втрое больше - что изменится в законах с 1 сентября
12:33 В Тверской области 47-летний водитель во время ДТП вылетел из салона авто
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно